peynirin-faydalari

Peynirin Faydaları

Peynir yüksek oranda protein içerir.
Meyve, meyve suyu, şekerli yiyecekler gibi asit oluşumuna sebep olan ve dişlerde çürümeye yol açan gıdaların tüketiminden sonra ağza atılan bir parça peynir, ağızdaki PH derecesini dengeleyerek gıdaların diş çürütme etkisini azaltarak ağız ve diş sağlığınızı korur.
Yüksek oranda Kalsiyum ve Fosfor içerir. Özellikle Kemik gelişimi için çocukların bolca peynir tüketmesi gerekir.
Sindirimi kolaydır ve diğer besinlerin de sindirimini kolaylaştırır.
Laktoz alerjisi olanlar ve diyabet hastaları için mükemmel bir gıdadır.
Kemik erimesini önler, kemikleri kuvvetlendirir.
İshali tedavi etmede yardımcı olur.
Mide rahatsızlıklarını gidermede yardımcı olur.